Workshop Een Vitalere Jij!

Workshop Een Vitalere Jij!

Gezond eten, meer bewegen en meer tijd voor jezelf zorgt voor een gelukkigere versie van jezelf. Dat klinkt heel logisch maar toch is het voor velen vaak moeilijk te realiseren, laat staan vast te houden! Door ons drukke bestaan, maken we onvoldoende tijd om goed voor onszelf te zorgen. Op de lange termijn kan dit een negatief effect hebben op lichaam en geest.

Tijdens de workshop ’Een Vitalere Jij’ o.l.v. Esmeralda Beelt komen een aantal belangrijke onderwerpen aan bod die van essentiële waarde zijn voor een vitalere lifestyle.

  • Detoxen, wat is het en waarom zou je dit doen?
  • De werking van voeding op ons lichaam en de rol van de voedingsindustrie hierin
  • Wat is dan wel gezond?
  • Hormonen en de relatie tot (over)gewicht
  • Mindful eten

Het doel van de workshop is bewustwording creëren van de effecten op het lichaam bij een ongezond voedingspatroon en hoe je door goede voeding en weer te luisteren naar je lichaam zonder de nadruk te leggen op afvallen, een boost kunt geven aan je vitaliteit.

Wanneer: woensdag middag 31 januari 2018.
Tijd: inloop 13.45 uur, start 14 uur en einde 16.30 uur.
Adres: Bonnefanten 103b, 2907 NA in Capelle aan den IJssel
Kosten: 35 euro.

Opgeven bij Esmeralda via haar website: www.vitaalinbeelt.nl
Contact Esmeralda: info@vitaalinbeelt.nl en 06  24 54 93 62.