Ontvang het gratis E-Book: 10 tips om jouw energie en bewustzijn te verhogen!

En blijf op de hoogte van inspirerende activiteiten en artikelen. Niets ontvangen? Check je spam!

Ademcirkels o.l.v. Rachida El Mokhtari van Breathbalance

Ademhalen doen we in elk moment, ons hele leven lang. De adem geeft ons zuurstof, verwerkt afvalstoffen en geeft directe toegang tot ons onderbewuste, oftewel grotere bewustzijn. Het mooie van een ademhaling is, dat deze enkel nu kan plaatsvinden. We kunnen niet in het verleden of in de toekomst ademen. Zo kunnen we ons via de ademhaling direct verbinden met het hier en nu.

Op deze Transformational Breath® ademavonden word je uitgenodigd langere tijd bewust verbonden te ademen. In deze verbonden ademhaling krijgen vastgezette emoties, overtuigingen en patronen
de ruimte door te stromen en op te lossen. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, vitaliteit en zelfliefde.

Bij de introductie (eerste keer) krijg je een uitleg over Transformational Breath®. Vervolgens onderga je een volledige ademsessie. Je krijgt feedback op jouw adempatroon en aandachtige begeleiding.


Praktische informatie

  • Data ademcirkels: Iedere 1e dinsdagavond van de maand
  • Tijd: van 19.30 tot 22 uur. Inloop vanaf 19.00 uur.
  • Kosten starter (1e keer): € 25,-
    Kosten gevorderde (iedere volgende keer): € 45,-
    De kosten dienen direct te worden voldaan op de avond zelf; in contanten of per pinbetaling.
  • Aanmelden via: https://www.breathbalance.nl/agenda/
  • Contact Rachida: info@breathbalance.nl of 06-38913514.
  • Zorg ervoor dat je relaxte kleding aan hebt.
  • Het kan lekker zijn om warme sokken mee te nemen.

Jaargroep
Iedere laatste maandagavond van de maand (met een paar uitzonderingen) is de jaargroep.
Data 2021: 25 januari, 22 februari, 22 maart, 19 april, 17 mei, 14 juni, 27 september, 25 oktober, 22 november en 20 december 2021.
Tijd: van 19 tot 22 uur.


Details:

  • De ademavond wordt begeleidt door Rachida en eventueel andere ervaren ademcoaches.
  • Wanneer er nieuwe deelnemers zijn, vertellen we eerst rustig wat over Transformational Breath® en het verloop van de avond.
  • Iedereen is welkom, of je nu voor het eerst komt ademen of al vaker geademd hebt.
  • Je ontvangt begeleiding van 1 coach op maximaal 3-4 deelnemers, de groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.
  • Je ontvangt een hele ademsessie, waarbij je directe feedback op jouw unieke adempatroon ontvangt.

Over Rachida

Rachida El Mokhtari houdt zich al meer dan 10 jaar bezig met de effecten van de ademhaling op lichaam en geest. In haar eigen praktijk BreathBalance in Rotterdam-Ommoord geeft zij individuele ademsessies en coachingstrajecten in combinatie met ademwerk. Rachida is tevens trainer en geeft vanaf 2020 (adem)workshops in groepsverband vanuit Centrum Sensibel. Bij dat alles wordt de lach niet geschuwd en geeft zij als lachtherapeute ook lachworkshops.

Website voor meer informatie: www.breathbalance.nl

Centrum Sensibel