Terug naar pagina modules 1ste leerjaar
Herinner je jouw zelfhelende vermogens! Jouw lichaam en onbewuste weten de weg.
Veel mensen zitten voor het merendeel van de dag in hun hoofd. Voelen hebben we in de basis vaak niet meegekregen in deze cognitief ingestelde maatschappij. Dit terwijl jouw gevoel en emoties juist super goed aangeven wat je wilt of niet wilt, wat je behoeftes zijn en waar jouw grenzen liggen. Ook hebben wij vaak niet geleerd om naar onze natuurlijke neigingen te luisteren, bijvoorbeeld om na een ingrijpende ervaring ons lichaam te ontladen en rust te nemen. We gaan dan vaak in standje overleven.
Stress is in onze Westerse maatschappij aan de orde van de dag. Hier staat veelal niet genoeg beweging en rust tegenover. In deze training herinneren we je eraan hoe het is om naar je natuurlijke neigingen te luisteren en om werkelijk in jouw lichaam aanwezig te ZIJN.
Daarnaast leren we je hoe je kunt omgaan met tot nu toe niet erkende gevoelens en emoties. Emoties die in onze jeugd of later niet geuit zijn, liggen vaak nog als een soort bevriezingen in ons lichaam en energetische systeem opgeslagen. We gaan aan de slag met ontladingstechnieken. Zodra blokkades in beweging komen, kan de energie in je lichaam weer lekker doorstromen. Je zult zien dat dan ook jouw werkelijkheid verandert.
Last but not least gaan we aan de slag met het opwekken van energie en gelukstofjes!
Docenten/begeleiders: Sandra Valk, Sanne van Rossen en/of Sascha Mols.