Om het leven te creëren waar je werkelijk naar verlangt, is het van groot belang dat je je aandacht leert focussen op jouw ‘gewenste versie’. Dit vergt meestal alleen enige oefening, want laten we wel zijn, dit hebben we veelal van huis uit niet geleerd.
De meeste mensen die ik ken waaronder ik zelf, hebben vooral geleerd om onze aandacht te richten op datgene wat we nog niet hebben, kunnen of zijn. Dit gaat geheel automatisch. Het is diep in ons onderbewustzijn verankerd. En weet je hoe dit komt?
We worden als mens geboren met een overlevingsmechanisme en dit mechanisme wil ons beschermen tegen pijn en gevaar; op zowel fysiek als emotioneel niveau.
De meesten van ons zijn niet zo heel snel meer in fysiek levensgevaar. Wel zijn wij mensen vooral bang voor afwijzing. Deze angst zou uiteindelijk ook zorgen voor levensgevaar, want wij hebben nu eenmaal anderen nodig om te overleven.
Om te kunnen overleven hebben wij een aantal opties:
Vechten (fight)
Vluchten (flight)
Bevriezen (freeze)
Aanpassen (fawn)
Om erbij te horen, hebben wij vanaf kinds af aan goed opgelet. Wat doen papa en mama of andere verzorgers? De meeste neigingen om bijvoorbeeld altijd sterk te moeten zijn, of om te pleasen, of om te vermijden, of helemaal niks te doen, om alles te willen fixen (controleren), of overal strijd over aan te gaan, hebben we overgenomen van onze ouders of andere verzorgers.
En hoewel wij mensen vaak denken dat we heel bewust zijn en bewust keuzes maken voor gedrag, heb je misschien inmiddels wel gemerkt dat dit meestal helemaal niet het geval is. In de meeste situaties en zeker in geval van stress, reageren wij onmiddellijk vanuit ons vertrouwde, maar vaak ongewenst gedrag. We denken, voelen en handelen vanuit de groeven van ons onderbewustzijn.
En dus is ons overlevingsmechanisme, hoewel bedoeld ter bescherming, tegelijkertijd DE OORZAAK van herhalingen van ongewenste situaties. We reageren hetzelfde en ervaren dan ook hetzelfde. Het Kwantum zegt overal ‘ja’ tegen. ‘Ik word altijd afgewezen’. ‘Ja’, zegt het Kwantum. Alles wat je ooit bent gaan geloven over jezelf, anderen en de wereld, wordt keer op keer bewezen.
En hoewel we vaak dolgraag willen veranderen, werken onze groeven zelfs als saboteur. Want vanuit onze beschermingsmechanismen wordt ook verandering gezien als gevaarlijk. Je komt dan namelijk in een soort leegte die je nog niet kunt overzien. Het oude is nog niet weg maar het nieuwe is er ook nog niet, en dat voelt behoorlijk oncomfortabel.
En dus zal je, om een verandering te kunnen bewerkstelligen, een soort van vriendjes moeten worden met een tijdelijk gevoel van discomfort. Je zult tijdelijk uit balans zijn in situaties die je nog niet zo goed kent. En als jij voorheen te maken had met tekorten, hoe vervelend dan ook, dan is dat waar je aan gewend bent. Je weet misschien helemaal niet:
Hoe het is om gezond te zijn.
Hoe het is om vrij en vol vertrouwen te zijn.
Hoe het zou zijn om ten alle tijden je authentieke zelf te mogen zijn.
Hoe het zou zijn om uit te spreken wat jouw behoeftes en grenzen zijn.
Hoe het zou zijn om liefdevolle, gelijkgestemde mensen om je heen te hebben die met respect met je omgaan.
Hoe het zou zijn om werk te doen waar je kwaliteiten helemaal tot zijn recht komen en waar je ook nog eens voldoende geld mee zou verdienen om een comfortabel leven te leiden.
Dus wat kun je dan doen om dat wel te bereiken?
Een goede vraag die je jezelf vandaag al kunt stellen is: Wat als ik een toverstafje had? Het klinkt misschien een beetje raar, maar door te gaan fantaseren over je gewenste situatie, ben je aan het plannen.
Dus, wat als ik een toverstafje had? Hoe zou mijn wereld er dan morgen uitzien?
Zodra jij begint te fantaseren over jouw gewenste werkelijkheid en je roept daar bijpassende blije gevoelens bij op, zal je brein je daar onmiddellijk in ondersteunen! Dus fantaseer er op los!
Creëer beelden waarin je:
Gezond door het leven gaat.
Vrij en vol vertrouwen in het leven staat.
In het huis van je dromen woont.
Een partner hebt waar je het super fijn mee hebt.
Liefdevolle gelijkgestemde mensen om je heen hebt.
Werk doet waar je je super fijn bij voelt en waarin je kwaliteiten naar voren komen.
Zoveel geld verdient dat je alles kunt doen en laten wat je wilt.
Jezelf ziet reizen, op vakantie ziet gaan, wat je maar wilt!
Maak een lijst van alles wat jij zou willen bereiken, op alle gebieden in je leven. Bedenk vervolgens bij ieder onderwerp een beeld. Of maak in je hoofd een hele film van alles bij elkaar.
En dan komt het belangrijkste: Hoe zou je je voelen? Hoe dankbaar zou je zijn wanneer dit echt uit zou komen? Hoe ongelofelijk dankbaar zou je zijn als je na jarenlange worstelingen, gezond, vrij en vol vertrouwen in het leven zou staan? Hoe zou het voelen om geen zorgen meer te hebben? Hoe voelt je lichaam?
En oefen, oefen, oefen met deze beelden en gevoelens. Dan ben je je nieuwe werkelijkheid aan het plannen. Doe maar alsof het er al is, iedere dag opnieuw. En maak dan kennis met wat ik noem de wereld van Kwantum magie. Er zullen ineens mensen, boodschappen, dingen en situaties op je pad komen die bij jouw nieuwe werkelijkheid aansluiten. Je zult verbaasd zijn, want het nieuwe zal zich op een andere manier aandienen dan je gewend was.
En hoe beter jij kunt loslaten hoe en wanneer iets zich zal ontvouwen, hoe sneller je het zult bewerkstelligen. Want dan zit er geen controle op. Als jij denkt: ‘Ik wil het, ik wil het, ik wil het zo graag’. Hoe lullig dan ook, voel maar: er zit weerstand in.
En als jij denkt: Het zal hoe dan ook op mijn pad komen. Ik ben benieuwd joh! Dan zend je een hele andere vibratie uit. En die willen we hebben.
Ik begrijp dat het een grote stap is om van controle naar vertrouwen te gaan. Dit is misschien wel onze grootste uitdaging, maar het kan. Als je eenmaal een paar bewijzen begint te ervaren, dan kan je vertrouwen verder groeien.
Van controle naar loslaten en vertrouwen, maar jij wijst wel met je focus en mindset en oefening in het ‘je goed voelen’, de weg.
Het zou fijn zijn als je in ieder geval een poging zou wagen. Doe deze oefening 3 weken lang iedere dag of tenminste 4 dagen per week en je zult verbaasd zijn. Je hoeft alleen maar te fantaseren en dan zo’n 10 minuten lang.
Je controlemechanismen zullen je willen saboteren, maar deze kun je herkennen. Je zult denken: ‘Ik ben vandaag te moe’. Of: ‘ik heb teveel aan mijn hoofd’. ‘Ik heb het te druk’.
Maar als het je lukt om daar doorheen te prikken en toch vol te houden en toch discipline op te brengen om er in je dagelijkse leven tijd voor te maken, dan zul je resultaat gaan zien. Beloofd.
Ik zou het super leuk vinden als je het mij laat weten. Ik wens iedereen veel fijne fantasieën met mooi resultaat!
Liefs,
Sandra